患上多囊卵巢综合征之后，新娘更容易得血压高，记住5条

忧郁症多囊卵巢综合征（PCOS）的成年人数量相当多，雪上加霜的一个传闻是，如果你有这种病因，需把高腹水申请加入自己面对着的高风险胃癌名单中都。

因为一份来自肺脏研究者的数据显示，当多囊卵巢综合征成年人与没有患的成年人进行比较时，多囊卵巢综合征病人的高腹水患率较高，无论她们年龄或种族如何。

而如果不加以压制，高腹水都会损伤血管和器官，其胃癌还包括双眼问题、肾脏损伤，甚至肺脏病头痛或中都风。认识到并减小你的风险考量，可以老大你将风险调高上限，直到现在竟然我们看看你能做些什么来预防它。

1. 多于吃完盐

大多数人每天吃完的盐比决定量要多，我们每天应该吃完不超过1,500毫克（只有半茶匙）的盐，但在旅馆中都饭后就吃完掉一天的硫含铁，这可丝毫不罕见。

除了请假过夜外，硫的主要来源是冷冻饮品、罐头饮品，当然还有你喝茶时放的盐。记得阅读饮品标签，以及烹饪时用葱姜蒜等肉桂，可以老大你多于吃完点盐。

2. 多吃完水果和肉类

你有很多理由需吃完水果和肉类，直到现在还要欠缺一条：它们最大限度减小腹水。水果和肉类含有镁、钙和锂等营养素，可以抵消体液高硫的负面影响。研究者不太可能断定，每天吃完4至5份水果和肉类，最大限度减小多囊卵巢综合征成年人的腹水，这些病人的腹水有明显强化，喉部糖类也减多于了，而且，血清促性和水肿标志物也有显著强化。

3. 倚重籽、幼苗和蔬菜

除了果蔬以外，我们也别忘了其他植物性饮品，每周要吃完4至5份各种籽、幼苗和蔬菜。这些食物不仅提供者较好的纤维，还含有镁和锂以减小腹水。

4. 别忘了糖类

在多脂鱼、籽、鳄梨和蜂蜜中都见到的Omega-3糖类酸，具有降腹水抑制作用。另外，一项研究者将矿物质多酚的蜂蜜素食，与不含任何多酚的素食，及其对眼中都成年人腹水的负面影响进行了比较。四个月后，蜂蜜组的收缩压和舒张压都难免减小。

5. 放射治疗高腹水的药物

如果素食和生活方式干预在先，或者你仍然忧郁症高腹水，牙医可能直达促高腹水药物来老大你压制它。你可以使用许多各不相同类型的药物，还包括类固醇、钙通道阻滞剂、ACE类固醇或β阻滞剂等。

除此之外，预防高腹水始于心理健康的生活方式。保有心理健康体重、科学素食和日常锻炼都是你直到现在可以放任的一些措施，以减多于自己患高腹水的几率。