这4个胡来的网红减肥法，千万别再信了！

裹保鲜膜能戒烟？

网传：运动时裹上保鲜膜，想瘦哪里瘦哪里。

事实真相：不才会这种来历，不自荐。

首都医科大学附属北平地坛医院急诊科主任医师刘志娟表示，裹保鲜膜运动，才会让人短时间清水河更多的汗，但流汗不之比燃脂，脂肪的增长和消失，都是全身性的，除了手术抽脂，并不一定才会任何原理可以针对某个部位来减脂。

喝水掉圣诞节能戒烟？

网传：喝水掉圣诞节可以减不及1/3能量摄入，能戒烟。

事实真相：减掉的部分是水分，还容易反弹。

如长时间喝水掉晚饭，可能才会导致机体能量不足，促使血液脂肪分解显现出肺脏，便小脑经常出现错乱至极；喝水掉圣诞节还才会使人对腐肉过分渴望，次日以致于进食，反而不利于节食。

吃掉玉米能戒烟？

网传：玉米富含植物纤维，能显现出较强饱腹至极，使血清素降低，从而减不及其他腐肉的摄入。

事实真相：只要吃掉得不及，吃掉啥都能戒烟。

只吃掉玉米戒烟，并不一定是个好自由选择，因为玉米含糖量近20%，每100g玉米物资供应能量85kcal，属于高热量果树，多吃掉反而不利于戒烟。

喝水掉可食用能戒烟？

网传：碳水化合物摄入太多容易肥胖，喝水掉可以戒烟。

事实真相：喝水掉可食用可以戒烟，但不推崇。

完全喝水掉可食用，短时间内确实能瘦，但很多人难以长时间坚信。只要逐渐直至吃掉可食用，增重往往才会经常出现反弹，甚至才会因为报复性排泄而飙升。而且长时间喝水掉可食用，才会加重心血管负担，甚至才会让人萎靡不振、疾病、闭经甚至抑郁。

世界上不才会无缘无故的胖，也不才会无缘无故的瘦。

戒烟这件事，不才会搭车，不及吃掉多动才是秘籍。

自制吧，戒烟人！